ไข่ขาว

8 เมนูไข่ขาวเพื่อสุขภาพ อร่อยง่าย ทำได้ทุกวัน

การดูแลสุขภาพในปัจจุบันไม่ได้หมายถึงการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการเลือกอาหารที่ดีต่อร่างกายด้วย ไข่ขาวเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่หลายคนให้ความสนใจ เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และยังสามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งอาหารเช้า อาหารว่าง…